Chorba frik (blé vert concassé)

L’incontournable soupe de nos tables ramadanienne….

Saha f’tourkoum….

{Comptez environ 180DA et 130Kcal/personne}

Enjoy !

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Gaspacho

Je me suis offert aujourd’hui le livre* de la 2ème saison de l’émission Top Chef regroupant les meilleures recettes et astuces du show TV….un réel plaisir pour les yeux….je tâcherai d’essayer les recettes que l’on peut essayer chez nous avec les ingrédients disponibles…je commence avec ce délice estival pour nos papilles : le gaspacho. C’est une version que je ne connaissais pas mais que je conseille vivement. Très facile à faire et peut se déguster en entrée voire en verrine pour un apéro fraîcheur.

{Comptez environ 60DA et 65Kcal/personne}

Enjoy !

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Crème de fenouil

Le goût anisé de ce velouté est détonnant ! A vos fourneaux….
{Comptez environ 60 DA et 120 Kcal/personne –et oui la crème y est pour beaucoup-}

Enjoy !

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Crème de poireaux

Profitons de ce légume de saison….le poireau en bon velouté…

{Environ 70 Kcal au 100ml et très peu coûteuse comme soupe}

Enjoy!

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Velouté de carottes

Un velouté de carottes pour avoir les yeux bien verts….

Enjoy!

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Velouté d’artichauts

Nouvelle façon de manger des artichauts cet hiver….En bon velouté…

Enjoy!

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